감기가 요새 유행인데요. 감기에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 다들 감기조심하셔야 겠습니다. 감기 때문에 요즘 말이 아니네요..ㅠ 먼저 감기에는 치료약 이라는게 없습니다. 개발 해보세요. 노벨상 받읍시다! ㅋㅋ감기는 세균이 아니고 바이러스이기 때문에 마땅한 치료법이 없다니 이게 참 쉬워보이는데 쉬운일이 아닌가봅니다. 그럼 감기를 이기려면 ? 감기에 좋은음식을 알아보도록 하죠. 소주에 고춧가루를 타서 먹을까요 ? ㅋㅋ 아닙니다 아니죠 ~ 가볍게 손가락 클릭한번 하고 읽어주세요 ^^손가락 클릭 및 구독, 공유는 포스팅에 큰 힘이 됩니다 ^^ 먼저 과일류 그중에서 특히 귤,오렌지와 같은 종류는 비타민 C가 많이 함유되어있어서 좋다고 합니다.그 밖에도 과일류는 종합비타민이라 불릴만큼 많은 영양소들을 가지고 있..
감기 왜 나만 이렇게 자주 걸리나 ? 감기는 우리몸에 면역력이 떨어졌을때 바이러스 !! 이놈의 침투로 인해 걸리게 되는 질병입니다. 보통때는 우리의 몸에 면역력으로 인해 바이러스가 침투해도 싸워 이겨내지만 피곤하거나 스트레스를 많이 받거나 청결하지 못한 생활을 하게 되면 바이러스로 인해 우리몸에 항체가 이기지 못하고 .. 우리가 질병에 걸리게 되는 것입니다. 그럼 이 감기를 어떻게 예방 할까요 ? 1. 청결해라 첫째는 감기 바이러스를 최대한 접하지 않는것이겠죠 ? 우리 몸과 의류 , 주변환경을 청결히 하는게 모든 질병을 예방하는 첫째 방법입니다. 2. 운동을 통해 면역력을 길러라 자신에게 적절한 운동량으로 정기적인 운동은 우리몸의 면역력을 강화시켜줍니다. 자신에게 적절한 운동량이란, 가벼운 조깅의 경우 ..