D군 스페이스 T

스타벅스 아메리카노 톨 사이즈 (Tall Size) 1잔에는 약 75mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 권장됩니다. 만약 하루에 스타벅스 아메리카노 톨 사이즈를 3잔 모두 마신다면, 총 카페인 섭취량은 225mg이 됩니다. 이는 권장 섭취량인 400mg 이하의 범위 내에 있지만, 개인에 따라 카페인 대사 속도나 다른 음료 등에서 카페인을 섭취하는 양에 따라 카페인 중독이나 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 양을 마시는 것이 좋습니다. 특히, 임신 여성, 청소년, 고혈압, 심장병, 불면증 등 건강 문제가 있는 경우 카페인 섭취에 대한 제한이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 아메리카노를 하루에 3잔씩 마신다면 뼈 건강에 안좋을까??..

저는 손이 매우 거칩니다. 특히나 겨울이 되면 더 거칠어 지는 것 같습니다. 야외에서 힘든 일을 하는 직종에 종사하지 않음에도 불구하고 왜이렇게 손이 거친것일까요? 네 저의 경우에는 유전입니다. 기본적으로 혈액순환이 잘 되지 않습니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 세포에 산소공급이 잘 되지 않아서 세포가 죽게되고 그 죽은 세포는 굳은살의 형태가 되어 손이 뻣뻣하고 딱딱하게 변해서 거칠어 지는 것입니다. 근본은 혈액순환에 있지만 손이 이렇게 거칠어 지면 특히 겨울철에 더욱 뻣뻣하고 심한분들은 갈라지기까지 합니다. 저도 손이 많이 거칠고 건조한데요. 그래서 이번에는 아트릭스 핸드크림을 구매해서 사용해 보았습니다. 1. 먼저 아트릭스 스트롱프로텍션 핸드크림입니다. 스트롱 프로텍션 (Strong Protectio..

감기가 요새 유행인데요. 감기에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 다들 감기조심하셔야 겠습니다. 감기 때문에 요즘 말이 아니네요..ㅠ 먼저 감기에는 치료약 이라는게 없습니다. 개발 해보세요. 노벨상 받읍시다! ㅋㅋ감기는 세균이 아니고 바이러스이기 때문에 마땅한 치료법이 없다니 이게 참 쉬워보이는데 쉬운일이 아닌가봅니다. 그럼 감기를 이기려면 ? 감기에 좋은음식을 알아보도록 하죠. 소주에 고춧가루를 타서 먹을까요 ? ㅋㅋ 아닙니다 아니죠 ~ 가볍게 손가락 클릭한번 하고 읽어주세요 ^^손가락 클릭 및 구독, 공유는 포스팅에 큰 힘이 됩니다 ^^ 먼저 과일류 그중에서 특히 귤,오렌지와 같은 종류는 비타민 C가 많이 함유되어있어서 좋다고 합니다.그 밖에도 과일류는 종합비타민이라 불릴만큼 많은 영양소들을 가지고 있..

라식 라섹수술도 요즘 다들 대수롭지 않게 하는수술이기도 한데, 라식수술비도 예전에 비해서는 많이 싸지기도 했고 그런데, 간혹 염증으로 고생하기도 하고 신경써서 잘해야겠더라구요. 그래도 명색이 수술이니... ㅋ 라식수술비는 저렴하고 잘하는 곳으로 잘 골라서 가야겠죠. 기분좋게 손가락 한번눌러 주시고 ~ㅋ 요새 라식을 더 많이 하지요? 라식수술과 라섹수술의 차이점부터 알아보고 고르세요. 라식은 간단히 각막을 절삭해서 벗겨내고 레이저로 시력맞춰주고 다시 덮는거구요. 라섹은 표피층인가 그것만 열고 레이저로 시력맞춰주고 다시 덮는다고 하더라구요. 장단점을 보면 라식은 바로 생활이 가능한데 염증이나 이런위험이 좀 있고 충격에도 좀 약하다고 하더라구요. 그리고 라섹은 바로 생활이 불가능하고 통증도 좀 있고 회복기간도..

감기 왜 나만 이렇게 자주 걸리나 ? 감기는 우리몸에 면역력이 떨어졌을때 바이러스 !! 이놈의 침투로 인해 걸리게 되는 질병입니다. 보통때는 우리의 몸에 면역력으로 인해 바이러스가 침투해도 싸워 이겨내지만 피곤하거나 스트레스를 많이 받거나 청결하지 못한 생활을 하게 되면 바이러스로 인해 우리몸에 항체가 이기지 못하고 .. 우리가 질병에 걸리게 되는 것입니다. 그럼 이 감기를 어떻게 예방 할까요 ? 1. 청결해라 첫째는 감기 바이러스를 최대한 접하지 않는것이겠죠 ? 우리 몸과 의류 , 주변환경을 청결히 하는게 모든 질병을 예방하는 첫째 방법입니다. 2. 운동을 통해 면역력을 길러라 자신에게 적절한 운동량으로 정기적인 운동은 우리몸의 면역력을 강화시켜줍니다. 자신에게 적절한 운동량이란, 가벼운 조깅의 경우 ..