스타벅스 아메리카노 톨사이즈를 하루에 3잔 마시면 카페인 섭취량이 권장 섭취량을 초과할까?
스타벅스 아메리카노 톨 사이즈 (Tall Size) 1잔에는 약 75mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 권장됩니다. 만약 하루에 스타벅스 아메리카노 톨 사이즈를 3잔 모두 마신다면, 총 카페인 섭취량은 225mg이 됩니다. 이는 권장 섭취량인 400mg 이하의 범위 내에 있지만, 개인에 따라 카페인 대사 속도나 다른 음료 등에서 카페인을 섭취하는 양에 따라 카페인 중독이나 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 양을 마시는 것이 좋습니다. 특히, 임신 여성, 청소년, 고혈압, 심장병, 불면증 등 건강 문제가 있는 경우 카페인 섭취에 대한 제한이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 아메리카노를 하루에 3잔씩 마신다면 뼈 건강에 안좋을까??..
감기에 좋은음식
감기가 요새 유행인데요. 감기에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 다들 감기조심하셔야 겠습니다. 감기 때문에 요즘 말이 아니네요..ㅠ 먼저 감기에는 치료약 이라는게 없습니다. 개발 해보세요. 노벨상 받읍시다! ㅋㅋ감기는 세균이 아니고 바이러스이기 때문에 마땅한 치료법이 없다니 이게 참 쉬워보이는데 쉬운일이 아닌가봅니다. 그럼 감기를 이기려면 ? 감기에 좋은음식을 알아보도록 하죠. 소주에 고춧가루를 타서 먹을까요 ? ㅋㅋ 아닙니다 아니죠 ~ 가볍게 손가락 클릭한번 하고 읽어주세요 ^^손가락 클릭 및 구독, 공유는 포스팅에 큰 힘이 됩니다 ^^ 먼저 과일류 그중에서 특히 귤,오렌지와 같은 종류는 비타민 C가 많이 함유되어있어서 좋다고 합니다.그 밖에도 과일류는 종합비타민이라 불릴만큼 많은 영양소들을 가지고 있..