D군 스페이스 T

감기 왜 나만 이렇게 자주 걸리나 ? 감기는 우리몸에 면역력이 떨어졌을때 바이러스 !! 이놈의 침투로 인해 걸리게 되는 질병입니다. 보통때는 우리의 몸에 면역력으로 인해 바이러스가 침투해도 싸워 이겨내지만 피곤하거나 스트레스를 많이 받거나 청결하지 못한 생활을 하게 되면 바이러스로 인해 우리몸에 항체가 이기지 못하고 .. 우리가 질병에 걸리게 되는 것입니다. 그럼 이 감기를 어떻게 예방 할까요 ? 1. 청결해라 첫째는 감기 바이러스를 최대한 접하지 않는것이겠죠 ? 우리 몸과 의류 , 주변환경을 청결히 하는게 모든 질병을 예방하는 첫째 방법입니다. 2. 운동을 통해 면역력을 길러라 자신에게 적절한 운동량으로 정기적인 운동은 우리몸의 면역력을 강화시켜줍니다. 자신에게 적절한 운동량이란, 가벼운 조깅의 경우 ..